Zadbaj o siebie – kilka prostych sposobów

Panuje powszechna moda na zdrowy styl życia wypełniony ćwieczeniami, dietami i dążeniami do zachowania balansu w życiu. Ale co to znaczy dbać o siebie?

Zanim w ferworze noworocznych postanowień zapiszecie się na siłownię lub zakupicie kolejną książkę z dietą cud zerknijcie na poniższy wpis. Lepsza kondycja to tylko kilka bardzo prostych czynności, które na pewno Wam się uda zrealizować.

Oddychanie. Zatrważające jest, że w dzisiejszych czasach jesteśmy niedotlenieni!

08/01/2018
Magda Mamit