Preparaty ziołowe

Zioła, prawidłowo stosowane, nie mają tak silnych działań ubocznych jak leki syntetyczne jednak powinny być spożywane z umiarem i w odpowiednich dawkach. Bez wątpienia najbogatsze w substancje czynne są rośliny świeże, niestety nie mamy do nich dostęu przez cały rok. Stąd też większość przepisów podaje dawki dla suszu. Pamiętajmy, że jeda łyżeczka suchego ziela odowiada ok 3 łyżeczkom świeżej rośliny. Zwykle do spożądzenia jednej porcji wystarczy nam jedna łyżeczka ziela.

SPOSOBY PRZYRZĄDZANIA

Napar lub herbatka jest to najprostrza i najczęściej spotykana forma preparatu ziołowego. Zioła, w odpowiedniej dawce, zalewamy wrzątkiem i parzymy kilka minut pod przykryciem. Pijmy ciepły i starajmy się nie zostawiać go na następny dzień. Najelpsze do naparów są liście i kwiaty, które oddaję wodzie swoje magiczne składniki.

Zimny wyciąg (macerat) przygotowujemy zalewając zioła podwójną ilością zimnej lub letniej przegotowanej wody na określony czas ok 8 – 12 godzin.

Odwar jest sotoswany głównie do przygotowywanie twardych części rośliny jak kora, korzeń czy nasiona. Rozdrobniony surowiec należy zalać odpowiednią ilością zimnej wody. Na wolnym ogniu doprowadzamy do wrzenia i dalej gotujemy, tak, by odparować do ok 1/4 objętości. Odwar odcedzamy i pijemy najlepiej ciepły tego samego dnia.

Proszek to posiekane i rozdrobnine suche części roślin. Mogą to być korzenie, kora, suche kwiaty lub liście. Utłucz je na miazgę z moździerzu lub zmiel w młynku do kawy. Proszek można dodawać do naparów, odwarów, zup, sałatek czy do posypania jedzenia.

Sok sporządzany jest ze świeżych i zdrowych owoców. Ważne, aby był bez cukru. Soki bezcukrowe to np. sok z pokrzywy lub kapusty.

Syrop świetnie maskuje nieprzyjemny zapach ziół. Około 2 1/2 szklanki wybranego odwaru lub naparu mieszamy z 2 – 4 łyżkami stołowymi miodu doprowadzamy do wrzenia. Zagęszczamy przez odparowywanie.

Nalewka jest zazwyczaj przygotowywana z suszonych ziół jednorodnych. Odpowiednią ilość surowca zalewmy wódką lub spirytusem i pozostawiamy na określony czas do tzw. naciągnięcia. Po tym terminie odcedzamy naszą nalewkę i przelewamy do ziemnej butelki. Nalewki można przechowywać kilka miesięcy.

Olejki eteryczne to silnie skoncentrowana esencja roślinna otrzymywana przez destylację z parą wodną. mogą być dodawane do maści czy nalewak a z olejami można je stosować do masaży.

Maści przygotowuje się rozcierając zioła lub otrzymany z nich odwar z tłuszczem lub wazeliną.

Gorące i zimne kompresy. Czystą lnianą lub bawełnianą serwetkę moczymy w gorącym odwarze lub naparze i przykładamy na skórę (możliwie najgorętszą). Dla zachowania ciepła przykrywamy kompres kocem. Zimny kompres przygotowujemy tak samo, czekamy jedynie aż ostygnie przed nałożeniem.

Okłady (kataplazmy) są podobne do kompresów z tą różnicą, że zamiast płynnego wyciągu używa się części rośliny. Porozdzielane świeże części roślin zaparzamy w gorącej wodzie. Uzyskaną masę kładziemy na skórę tak ciepłą jak damy radę wytrzymać i mocujemy bandażem. Suche części roślin najpierw rozkruszamy po czym robimy papkę z gorącą wodą. Kataplazmy są skuteczniejsze od kompresów. Stosuje się je do pobudzenia krążenia, łagodzenia bólów, gojenia stanów ropnych. Podobnie jak masaż z olejkami eterycznymi, kataplazmy wprowadzają akrtywe składniki rośłin do krążenia pomijając przewód pokarmowy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *